چند توصیه‌ی طب سنتی برای باز کردن روزه

غذاهای ماه رمضان

سنت بر این است که روزه داران هر شام بر سر سفره افطار گرد هم آیند و پس از طلب قبولی روزه دعا کنند :

بسم الله ؛ اللهم لک صمنا و علی رزقک افطرنا فتقبله منا انک انت السمیع العلیم.

و سپس روزه خود را با روزی حلال و پاکیزه باز می کنند و پسندیده است افطار با خرما یا آب گرم (یا چای شیرین) یا رطب یا حلوا یا نبات و لبن باز شود.

بر سر سفره افطار ایرانی انواع مخلفات مقوی و انرژی زا از جمله خرما با مغز گردو، حلوا، رنگینک، فرنی، یخ در بهشت ، بامیه، شله زرد، شیر برنج، کاچی، زولبیا، مسقطی و انواع آش : آش رشته، آش شله قلمکار وجود دارد.

غذای سبک افطاری ماه رمضان

اکنون شما را بر ضیافت افطاری ایرانی دعوت می کنیم:

قبل از ارائه رژیم رمضان، به نکات زیر توجه کنید:

پیشنهادات زیر برای افرادی است که در شرایط جسمی طبیعی و در سلامت کامل هستند.

مواد غذایی مورد نیاز بدن هر کس به تناسب سن، جنسیت، اندازه بدن، شرایط خاص فیزیولوژیکی فرد، بیماری، میزان فعالیت متغیر است.

ادامه “غذاهای سبک اما مقوی مخصوص افطار در ماه مبارک رمضان”

خوراکی های ماه رمضان در کشورهای مختلف دنیا + تصاویر

در ایران افطار با نوای ربنا رنگ و بوی دیگری می گیرد و سفره ویژه افطار در اکثر خانه ها پهن می شود.

مشاوره کسب و کار های اینترنتی

امروزه کسب و کارها از حالت سنتی درآمده و به صورت کسب و کارهای اینترنتی تبدیل شده اند.

بیشتر افراد ترجیح می دهند که در خانه و به وسیله گوشی های هوشمند و سیستم شان کسب و کارشان را اداره کنند.

حال برای اینکه بتوانید کسب و کار خودتان را راه بیاندازید و پیشرفت کنید بایستی از مشاوره های کسب و کار بهره مند شوید.

چگونه یک اتاق را در یک روز رنگ آمیزی کنیم؟

فضای اتاق‌تان خسته کننده شده و دوست دارید یک تغییر مناسب در آن ایجاد کنید؟ پیشنهاد ما به شما نقاشی ساختمان است. زیرا برخلاف سایر روش‌های تغییر دکوراسیون بسیار کم هزینه خواهد بود و هم می‌تواند سطح توقع شما را پوشش دهد و این دقیقا چیزی است که شما به عنوان مالک ساختمان به آن احتیاج خواهید داشت. البته رنگ آمیزی ساختمان کار ساده ای نیست و باید به نکاتی آگاه باشید تا بتوانید این کار را به درستی انجام دهید. در غیر اینصورت نه تنها باید یک نقاش ساختمان حرفه ای استخدام کنید بلکه باید کلی هزینه‌های اضافی برای رفع مشکلاتی که به وجود آورید بکنید. اما در ادامه به نکاتی مهم در نقاشی ساختمان به شما ارایه خواهیم کرد.

قبل از هرکاری برنامه ریزی کنید

قبل از اینکه قلم مو و یا غلتک بدست بگیرید یک برنامه برای حمله به دیوارها پیدا کنید! همانگونه که برای آشپزی غذا شما اول به سراغ یک برنامه و دستور آشپزی می‌روید اینجا هم به این مورد نیاز خواهید داشت. اما برای شروع چه اقداماتی باید انجام دهید؟ رنگ مورد نیارتان کدام است؟ قرار است سقف را چه رنگی کنید؟ از کدام برند تولید کننده رنگ استفاده می‌کنید و …. این موارد را لیست کنید.

رنگ مناسب دیوارها و سقف پیدا کنید

رنگ‌ها و کارکرد آن‌ها بسیار متفاوت است. به عنوان مثال اگر بخواهید یک اتاق را بزرگ نشان دهید، نیاز دارید از رنگ‌های روشن و پاستلی استفاده کنید و در مقابل برای برای اتاق‌های بزرگ لازم است از رنگ‌های تیر تر استفاده کنید تا فضا را خودمانی‌تر نشان دهید. بعلاوه نمی‌توان از هر رنگی در هر جایی استفاده کرد. بیشترین کارکرد را در میان رنگ‌ها رنگ‌های خنثی دارند زیرا به راحتی با دکوراسیون شما هماهنگ می‌شوند بدون اینکه شما را دچار زحمت و هزینه اضافی کنند.

مقدار رنگ مورد نیاز را محاسبه کنید

این کار کمک زیادی می‌کند که هزینه‌های شما کاهش پیدا کند اما چگونه؟ به عنوان مثال هنگامی که خرید می‌کنید اگر اشتباه محاسبه کرده باشید رنگ زیادی می‌خرید که باید اضافه آن را در انباری نگهداری کنید که در بلند مدت کیفیت خود را از دست خواهند داد و کاربری برایتان نخواهد داشت. اما اگر رنگ کمتر بخرید مجبور می‌شوید با تخفیف کمتر خرید کنید و در ادامه انجام پروژه به رنگ بیشتری نیاز خواهید داشت که ممکن است برایتان گران تمام شود.

مواد مورد نیاز را تهیه کنید

خب حالا که رنگ را خرید کردید کارتان به اتمام نرسیده است! زیرا برای نقاشی ساختمان به قلم مو، غلتک، نوار چسب مخصوص نقاشی و سطح پوشاننده زمین و درب و پنرجه را نیاز دارید. از این موارد یک لیست تهیه کنید و بعد به فروشگاه ابزار آلات مراجعه کنید. همچنین از یک نقاش ساختمان و یا فروشنده مغازه بخواهید تا اطلاعات کاربردی در این خصوص را در اختیارتان قرار دهد تا دچار خطا نشوید و هزینه اضافی دچار نشوید.

اتاق را برای نقاشی آماده کنید

برای شروع باید دو کار اصلی انجام دهید. ابتدا اسباب به خصوص مبلمان و قالب‌ها را از محلی که قصد رنگ آمیزی آن را دارید جا به جا کنید و به یک محیط دیگری منتقل کنید تا جلوی دست و پا نباشد. دوم با یک دستمال خشک شروع کنید گرد و غبار را از دیوارها و سقف بگیرید. بعلاوه بهتر است درب و پنجره ها را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید و خوب آن‌ها پاک کنید تا مراحل رنگ کردن زیاد نشود. و وقت نقاش گرفته نشود.

چگونه می‌توان تند و سریع نقاشی ساختمان را انجام داد؟!

اگر قصد نقاشی یک اتاق به خصوص اتاق کار و یا خواب خود را دارید و نمی‌خواهید خیلی هم هزینه کنید می‌توانید به کمک نکاتی که در ادامه بیان می‌کنیم این کار را تند و سریع شبیه یک نقاش ساختمان حرفه ای انجام دهید. مطمئنا رنگ آمیزی ساختمان نیز ترفندهایی دارد که در ادامه به آن‌ها اشاره خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

نوار چسب مخصوص رنگ آمیزی ساختمان استفاده کنید

رنگ کردن از آن دسته کارهایی است که کثیف کاری زیاد دارد! می‌پرسید چرا؟ به دلیل اینکه وقتی شما دارید دیوار یا سقف را رنگ می‌کنید ممکن است قطراتی از رنگ به نقطه ای بریزد که شما تمایل نداشتید رنگی شود و پاک کردن آن بعضا به تینر و … نیاز دارد که ممکن است رنگ آن بخش هم خراب کند بنابراین همیشه پیشگیری بهتر از درمان است! یک نوار چسب بخرید و درب و پنجره و قرنیزها را بپوشانید.

از بتونه ای که زود خشک می‌شود استفاده کنید

یکی از مشکلات یکه می‌تواند شما را به رنگ کردن دیوارها ترغیب کند وجود ترک و یا سوراخ‌ها در دیوار است. حتما توجه داشتید باشید که قبل از اینکه دیوارها را رنگ کنید باید آن‌ها را با بتونه پر کنید. بتونه درست کردن هم کاری زمان بر است اما حتما از رنگ فروش بخواهید تا شما را راهنمایی کند تا بتونه ای درست کنید که زود خشک می‌شود تا بعدا بتوانید سریع آن محل را سنباده بزنید.

کف اتاق را روزنامه باطله پهن کنید

در بالا در مورد کثیف کاری در نقاشی ساختمان صحبت کردیم. فرض کنید تازه خانه و اتاق‌ها را سنگ یا سرامیک کردید و ریختن رنگ می‌تواند ظاهر آن‌ها را خراب کند برای رفع این مشکل باید کف اتاق‌ها را با روزنامه باطله پر کنید. تا مانع از رنگی شدن زمین شوند. این کار شاید کمی زمان بر باشد اما شما را در پایان کار راحت خواهد گذاشت! این را مطمئن باشید.

چگونه یک اتاق را در یک روز رنگ آمیزی کنیم؟

فضای اتاق‌تان خسته کننده شده و دوست دارید یک تغییر مناسب در آن ایجاد کنید؟ پیشنهاد ما به شما نقاشی ساختمان است. زیرا برخلاف سایر روش‌های تغییر دکوراسیون بسیار کم هزینه خواهد بود و هم می‌تواند سطح توقع شما را پوشش دهد و این دقیقا چیزی است که شما به عنوان مالک ساختمان به آن احتیاج خواهید داشت. البته رنگ آمیزی ساختمان کار ساده ای نیست و باید به نکاتی آگاه باشید تا بتوانید این کار را به درستی انجام دهید. در غیر اینصورت نه تنها باید یک نقاش ساختمان حرفه ای استخدام کنید بلکه باید کلی هزینه‌های اضافی برای رفع مشکلاتی که به وجود آورید بکنید. اما در ادامه به نکاتی مهم در نقاشی ساختمان به شما ارایه خواهیم کرد.

قبل از هرکاری برنامه ریزی کنید

قبل از اینکه قلم مو و یا غلتک بدست بگیرید یک برنامه برای حمله به دیوارها پیدا کنید! همانگونه که برای آشپزی غذا شما اول به سراغ یک برنامه و دستور آشپزی می‌روید اینجا هم به این مورد نیاز خواهید داشت. اما برای شروع چه اقداماتی باید انجام دهید؟ رنگ مورد نیارتان کدام است؟ قرار است سقف را چه رنگی کنید؟ از کدام برند تولید کننده رنگ استفاده می‌کنید و …. این موارد را لیست کنید.

رنگ مناسب دیوارها و سقف پیدا کنید

رنگ‌ها و کارکرد آن‌ها بسیار متفاوت است. به عنوان مثال اگر بخواهید یک اتاق را بزرگ نشان دهید، نیاز دارید از رنگ‌های روشن و پاستلی استفاده کنید و در مقابل برای برای اتاق‌های بزرگ لازم است از رنگ‌های تیر تر استفاده کنید تا فضا را خودمانی‌تر نشان دهید. بعلاوه نمی‌توان از هر رنگی در هر جایی استفاده کرد. بیشترین کارکرد را در میان رنگ‌ها رنگ‌های خنثی دارند زیرا به راحتی با دکوراسیون شما هماهنگ می‌شوند بدون اینکه شما را دچار زحمت و هزینه اضافی کنند.

مقدار رنگ مورد نیاز را محاسبه کنید

این کار کمک زیادی می‌کند که هزینه‌های شما کاهش پیدا کند اما چگونه؟ به عنوان مثال هنگامی که خرید می‌کنید اگر اشتباه محاسبه کرده باشید رنگ زیادی می‌خرید که باید اضافه آن را در انباری نگهداری کنید که در بلند مدت کیفیت خود را از دست خواهند داد و کاربری برایتان نخواهد داشت. اما اگر رنگ کمتر بخرید مجبور می‌شوید با تخفیف کمتر خرید کنید و در ادامه انجام پروژه به رنگ بیشتری نیاز خواهید داشت که ممکن است برایتان گران تمام شود.

مواد مورد نیاز را تهیه کنید

خب حالا که رنگ را خرید کردید کارتان به اتمام نرسیده است! زیرا برای نقاشی ساختمان به قلم مو، غلتک، نوار چسب مخصوص نقاشی و سطح پوشاننده زمین و درب و پنرجه را نیاز دارید. از این موارد یک لیست تهیه کنید و بعد به فروشگاه ابزار آلات مراجعه کنید. همچنین از یک نقاش ساختمان و یا فروشنده مغازه بخواهید تا اطلاعات کاربردی در این خصوص را در اختیارتان قرار دهد تا دچار خطا نشوید و هزینه اضافی دچار نشوید.

اتاق را برای نقاشی آماده کنید

برای شروع باید دو کار اصلی انجام دهید. ابتدا اسباب به خصوص مبلمان و قالب‌ها را از محلی که قصد رنگ آمیزی آن را دارید جا به جا کنید و به یک محیط دیگری منتقل کنید تا جلوی دست و پا نباشد. دوم با یک دستمال خشک شروع کنید گرد و غبار را از دیوارها و سقف بگیرید. بعلاوه بهتر است درب و پنجره ها را با یک دستمال مرطوب تمیز کنید و خوب آن‌ها پاک کنید تا مراحل رنگ کردن زیاد نشود. و وقت نقاش گرفته نشود.